Питание
БЕГ, МОТИВАЦИЯ & ЦЕЛИ НА 2022 Интервью с сооснователем VitoBox
1. Расскажи, как спорт пришёл в твою жизнь? Я более 10 лет профессионально занимался единоборствами. В недавнее время увлёкся бегом. Первым соревнованием стал сразу Московский марафон — 42,2 км. 2. Почему именно бег? Это отличная возможность поддерживать себя в хорошей форме. Как по мне, достаточно бегать 1–2 раза в неделю по 3–5 км, чтобы оставаться …
БЕГ, МОТИВАЦИЯ & ЦЕЛИ НА 2022 Интервью с сооснователем VitoBox Читать полностью »
Питание и витамины в зимний период для поддержки здоровья
С наступлением холодов для нашего организма начинается настоящая проверка на прочность. Мороз на улице, сухой теплый воздух в помещении, отсутствие в рационе достаточного количества свежей зелени и овощей, – все это не лучшим образом сказывается на здоровье в целом и иммунитете в частности. Именно в тот момент, когда иммунная защита должна быть на высоте, ведь …
Питание и витамины в зимний период для поддержки здоровья Читать полностью »
